5 CONSEJOS PARA EMPEZAR A MEDITAR

Te cuento 5 consejos para empezar a meditar. Si eres principiante en la meditación o si estás pensando en comenzar a meditar hecha un vistazo a estos 5 consejos para empezar a meditar.

Consejo # 1 - Encuentra un lugar tranquilo

Encontrar un lugar tranquilo para meditar es clave para que puedas disfrutar de un momento de introspección, de un momento a solas contigo mismo.

TIP: Si no tienes un lugar tranquilo para meditar, comienza tu práctica de meditación de todas maneras, con la práctica podrás centrarte en tu meditación y el exterior dejará de ser un impedimento en tu práctica de meditación.

Consejo # 2 - Cierra los ojos al meditar

Cerrar tus ojos cuando meditas es supremamente importante. ¿Por qué es importante cerrar los ojos al meditar? Cuando tienes tus ojos abiertos, tu mente se enfoca en lo que estás viendo o percibiendo con tus sentidos. Cuando cierras tus ojos, tu mente se vuelve más tranquila y esto permite que puedas adentrarte más profundamente en tu práctica de meditación.

Consejo # 3 - Sé paciente contigo mismo

Cuando comenzamos a meditar, suele sucedernos que no logramos alcanzar ese estado de paz interior que nos permite profundizar en nuestra práctica de meditación. Tu mente suele estar inquieta y tus pensamientos te suelen sacar de tu estado meditativo. Se paciente contigo mismo. Si tu mente está muy activa, simplemente relaja tu mente y continúa con tu práctica de meditación.

TIP: Si estás iniciando en este mundo de las meditaciones, te recomiendo las Meditaciones con Cristales Cuánticos. Estas son meditaciones energéticas y canalizadas. ¿Qué quiere decir esto? Que no necesitas poner tu mente en blanco para meditar, los Cristales Cuánticos que son amorosos seres de luz y amor, te apoyan energéticamente para que puedas relajarte y tener una experiencia de meditación plena y beneficiosa para tu vida.

Consejo # 4 - No te preocupes por hacerlo bien

No hay una única manera de meditar. Existen muchas técnicas de meditación. Lo importante es que recuerdes que no puedes hacerlo mal. En las meditaciones energéticas con Cristales Cuánticos, lo único que tienes que hacer es buscar un lugar tranquilo, cerrar tus ojos, y relajarte para alcanzar estados profundos de meditación que te ayuden a mejorar y transformar tu vida gracias a la práctica de meditación.

TIP: Te dejo dos enlaces: Uno hacia las Meditaciones Gratis con Cristales Cuánticos y el segundo hacia las Meditaciones Energéticas de Profundización donde se aborda un tema específico por cada meditación.

Consejo # 5 - Practica meditar diariamente

Las meditaciones diarias son muy importantes si deseas hacer de tu práctica de meditación un logro significativo en tu vida. Meditar diariamente es lo que te permite entrenar tu mente, tus emociones y tu percepción de la vida hacia niveles más elevados de paz, amor y gratitud en tu vida.